3 dni

ja mysle ze to zejdzie. Mozesz zobaczyc 2-3 dni. rob oklady z kwasnej wody. A jak nie umiesz robic inj to popros kolege zeby w tylek Ci zrobil.

Tak mozesz rozbić co 3 dni

Dziękuję za okazaną pomoc, na koniec zapytam się jeszcze tylko, czy treningi z www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str%2E_12-t359947.html wystarczą? są to tylko 3 dni w tygodniu i nie wiem czy nie jest to za mało z moją dietą

3 dni w tygodniu, intensywność wysoka, koszulka jakby się z pralki wyjęło, treningi- technika,kondycja, czasami siłowy

Ja bym wbił spokojnie 20 tys po 2500 co 3 dni do każdej inj hcg 0.5 symexu

[...] ramion ze sztanga 3s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s Plecy: - wioslowanie hantla 3s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s Barki: - Podciaganie sztangi wzdluz 3s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 3s teraz lepiej? W ten sposob mozna cwiczyc 3 dni, tak ?

[...] ze Naka go zdominuje i wygra decyzja. Hidehiko Yoshida vs David 'Tank' Abbott - Yoshida Fabricio Werdum vs Roman Zentsov - jestem za Zenstovem ,ale raczej przegra Ale dla mnie to tak naprawde liczy sie tylko jedna walka Fedor vs Crocopovic! I juz za 3 dni Cropek pozna potege twardego , ruskiego , masakrujacego bombardowania na glebie!!!!!!!

[...] wyczuć jaka dieta bedzie dla ciebie najlepsza. Jak już taką masz to nie kombinuj tylko do roboty A tak na marginesie, to skoro zacząłeś diete na masę dopiero od 3 dni to naturalne jest że ci cm a nawet wiecej przybedzie w pasie ale to nie oznacza że bedzie to tłusz. Po prostu organizm przyzwyczaja sie do nadwyżki pożywienia i brzuch [...]

OMG co za koles 2 lata stazu, a panikuje bo jest na diecie 3 dni i pas mu urosl 1 cm... mi pas rosnie 2 cm jak wypije w ciagu dnia 5 l wody i codziennie mierzysz bicepsy i odnotowujesz ile mm sie zmienilo ??

po pierwszym strzale też dupa mi spuchła i przez 3 dni nie mogłem chodzić ala teraz przed i po dobrze masuje i jest lala,.

czyli cypionat kończy z winem np ? i nic więcej. i suty mnie lekką bolą i są troszke odstające wrzucić nolve ? czy poczekać z 3 dni i załatwić coś lepszego ?

[...] o siłowni Waga 112kg,wzrost 186cm Fotki na razie nie ma to daje zastępczą:) skoro nie myślisz tylko o siłowni to jak to widzisz? napisz co byś chciał robić? Ja na początek polecałbym spacery do i z pracy o ile nie masz zbyt daleko albo nie musisz iść przez dzielnice złą sławą owiane ;-) Jeśli chcesz zacząć siłownię to polecałbym 3 dni w tygodniu

[...] zmniejszyć ich obwody jest bardzo ciężko ja już zrzuciłem 15 kg praktycznie widać mi brzuch a nogi nadal stoją w miejscu myślę że drgną ale na samym końcu. Kupując spodnie mam problem bo wszystkie mam w pasie luźne i to mocno ale w nogawce na wysokości ud zawsze mam mega opięte masakra jakaś. Ogólnie jestem cały cały czas na deficycie [...]

Jak narazie forma zimowa.4 miesiąc bez koksu (tylko mietek ) To może wezme przez miesiąć sam trenb co 3 dni strzał.Wtedy będę miał pewność co to za towar.Jeżeli tak pesymistycznie podchodzicie do tej firmy.Co do boldka to już raz takiego brałem i było spoko.

[...] ale poczytam artykuły o odżywianiu co wyeliminować a czego ewentualnie jeść wiecej. Nie zależy mi na tym żeby schudnąć szybko a raczej żeby efekty były trwałe. Od 3 dni waga pokazuje pół kilo mniej!! To nie dużo no ale zawsze pociesza. Co do ćwiczeń siłowych to nie przepadam za nimi i jakoś nie umiem się do nich zmusić.Mój chłopak chodzi [...]

zrób sobie A i B. 3 dni nie maja sensu

Ale ja sie nie pytam czy 3 dni to dużo czy mało . Moje pytanie jest Raczej dobrze okazane .. Mógłby ktoś napisać , czy trening jest dobrze ułożony pod wpływem ćwiczeń ? Zmieniony przez - Rdzawyy w dniu 2010-08-11 17:08:49

[...] Wady testosteronu propionatu: * konieczność częstego podawania substancji (zastrzyki trzeba robić co drugi dzień, lub nawet codziennie), * po skończeniu cyklu w 2-3 dni gwałtownie spada jego stężenie we krwi, a co z tym się wiąże "w oczach" maleje masa mięśniowa, która dopiero co została osiągnięta i na nic przydają się większe [...]

Michu poczytaj i lepiej sam uluz sobie plan i daj do oceny. Te jakos mi do gustu nie przypadly. W tym na 3 dni bic troche przeladowany i barki. No i cwiczenia na maszynach zamien na wolne ciezary bo sa one zdecydowanie lepsze na mase. Progresja przy klatce w pierwszym tez mi sie nie za bardzo tam spodobala. Jesli chcesz progress to 12/10/8/8/

hcg daj 1000 i.u. e2d cloma 24 tabsy, 3 dni po 2 tabsy, do końca po 1